心理健康教育旨在帮助个体认识自我、接纳情绪，掌握科学调节心理状态的方法，提升心理韧性与抗压能力。通过普及心理健康知识，预防心理问题的产生，引导人们以积极乐观的心态面对生活挑战，促进人格健全发展，营造和谐的人际关系与健康的社会环境。
本次「心理新泉」以PPT讲解，以心理健康的重要性切入，先剖析常见心理困扰成原因，再通过心理健康小测试调动学生们的积极性、以及对自己心理健康的评估，穿插真实案例与趣味互动。最后结合心理治疗，帮助大家将理论转化为日常调节行动，为心灵注入持续成长的能量。
与同学们开展心理健康问答，能以互动形式打破心理话题的陌生感，帮助大家直面困惑、消除认知误区。问答聚焦心理压力、社交焦虑等校园常见问题，提供针对性解决思路，既增强学生自助能力，也在交流中营造理解包容的集体氛围，助力共同守护心理健康。
心理健康问题测试小纸条以匿名、便捷的形式，帮助同学们轻松表达内心困扰，降低心理防线。通过简单问题直观呈现心理状态，能快速筛查潜在问题，便于及时干预。同时，这种形式利于保护隐私，消除顾虑，还能激发学生主动关注心理健康，成为校园心理防护的有效“前哨站”。
本次心理新泉心理健康教育活动以“给不开心的你一个温暖的拥抱”为主题，通过多元化形式有序开展。活动设置心理健康知识问答、匿名测试纸条等环节，针对学业焦虑、人际交往、自我认知等学生常见心理困惑，结合案例分析与现场互动，深入浅出讲解情绪管理、压力释放等实用技巧。匿名测试纸条回收有效率达100%，精准筛查出学生群体潜在心理需求；问答环节中，同学们积极参与，现场氛围热烈。活动不仅普及了心理健康知识，更帮助学生掌握科学的心理调节方法，提升心理韧性，增强主动求助意识。后续将持续关注学生心理健康动态，推动心理健康教育常态化发展。
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—Changchun2000—